자동차운전은 신호를 주의깊게 살피면서 주변 차량과 충돌이 없게 목적지까지 이동해야 하는 긴장 가득한 일이죠.   출처:  pexels.com 이런 자동자 운전을 오랫동안하면 핸들을 잡은 상태로 차선의 신호와 주변 차량을 끊임없이 살펴야 해서 목과 어깨에 긴장이 본인도 모르게 많이 생깁니다. 출처:  pexels.com 또 앉은 자세로 운전하게 되어서 고관절 주변 근육도 약해지는데요. 좁은 공간에서 주로 한쪽 발로만 브레이크/악셀 등을 쓰기 때문에 무릎부터 발목관절까지 약해집니다.   출처:  pexels.com 오늘...

      건강하고 아름답게 몸을 가꾸고 그 순간을 기록하는 것은 정말 설레는 일이죠! 바디프로필 이야기인데요, 바디프로필 준비는 촬영당일을 위해 수개월간 바쁜 일상속에서도 매일 운동하고 식단을 관리하며 절제된 삶을 유지해야하는 쉽지 않은 과정이죠.     바디프로필을 준비하는 직장인의 고민   오늘 소개할 레슨 후기는 이런 바디프로필에 매력을 느끼고 몸만들기가 한창인 직장인 여성분이에요.   바쁜 회사생활에서도 주5회나 헬스장에 갈정도로 열심인데요, 하지만 평소 등이 뻣뻣하여 병원에서 편평등 진단을 받은데다 어릴적부터...

  아무리 효과가 좋은 재활필라테스 운동으로 건강을 관리해도 바쁜 회사일이 몰려서 운동을 쉬게 되면 건강이 다시 나빠지게 되죠, 오늘 소개해드릴 회원후기는 3년째 저희센터를 꾸준히 찾아주시는 사무직 남성분의 이야기에요.   하루종일 마우스를 잡고 고도로 집중해야 하는 업무때문에  만성어깨통증은 물론 허리통증을 달고 사셨는데요, 저희센터와 함께 건강을 관리하면서 통증도 잡히고 건강도 많이 좋아지셨어요.   그러한 인연 덕분에 회사를 다른 곳으로 옮긴 후에도 따로 시간내서 방문해주고 있지만 그덕에 운동횟수도 줄고 업무도 바빠지면서...

체형의 문제를 극복하지 못한채 즐기는 스포츠는 운동수행능력도 떨어지고 운동후에는 통증이 여기저기 발생하여 통증해결을 위해 병원을 자주 찾게 되죠.   오늘 소개해드릴 분은 회사 업무로 인한 스트레스를 폴댄스를 즐기며 해소해왔지만 점점 운동레벨이 올라갈수록 어깨부터 허리, 골반까지 아픈 곳이 많아져 재활목적으로 저희 센터를 방문해주신 직장인 여성분이에요. 스트레스 가득한 회사생활을 폴댄스를 즐기며 스트레스를 해소해왔는데 어느 순간부터는 폴댄스때문에 여기저기 아픈 곳이 더 많아진 것 같아 병원을 자주 찾게 되었다고 해요. 정형외과,...

운동부족과 체형불균형이 심해지면 여기저기 관절에서 통증이 생기게 되죠. 이런 통증들이 일상을 방해할때 어떻게 해결방법을 찾을 수 있을까요?   오늘은 체형불균형으로 고통받는 일상에서 헬스와 필라테스 중에서 고민하다가 재활전문 파로스바디 필라테스PT를 받으면서 만족해하는 회원의 후기를 소개해드릴게요. 이 분은 체험레슨을 통해 평소 고질병이었던 무릎통증이 줄어드는 것을 확인하고 10회권으로 계속 파로스바디와 인연을 이어왔는데요, 운동을 하면 할수록 몸이 달라지는 것을 체감하시고는 이번에는 30회권으로 등록해주셨네요. 바쁜...

  하루종일 앉아 불편한 자세로 고개숙여 두팔을 이용해 섬세한 작업을 해야하는 직종들이 있죠. 대표적으로 네일아티스트, 풋테라피스트, 치위생사 등등이 있을텐데요. 이런 분들은 오랜시간 앉아있게 되면서 허리의 유연성과 전신 근력이 약해지는 건 물론, 목어깨통증은 항상 달고 살게 되죠.   이번 레슨 후기는 직업병으로 인한 목디스크 증상 개선을 위해 파로스바디를 찾았다가 6개월넘게 수강중인 남성회원 케이스로 후기는 아내분이 작성해주셨어요. 이분은 처음엔 50분레슨으로 등록해서 다니다가 직장이 멀고 업무가 바빠서 자주 오진 못하여...

  아무리 필라테스PT를 받아도 만성 목어깨통증이 해결될 기미가 보이지 않는다면 자연스레 재활필라테스를 찾게 되겠죠? 오늘 소개해드릴 회원후기는 파로스바디를 통해 이런 만성통증이 해결되면서 재등록로 미리미리! 레슨시간이 기다려지는 회원의 찐후기입니다.     목디스크에 매일 차운전으로 여기저기 다녀야하는 직업탓에 이전에 다른 곳에서 필라테스 PT를 했지만 몸이 좋아지는 걸 느끼지 못하다가 저희 센터와 연을 맺고 통증도 없어지고 운동으로 생기는 근육통이 좋다며 운동의 재미를 느껴가는 회원입니다. 첫등록후 수강권을 다 쓰기도 전에...

  오늘 회원후기는 이런 아크로 요가에 관심이 있는데 유연성이 부족하여 고민인 남성분의 레슨후기입니다. 근력은 좋지만 유연성이 부족하여 플라이어를 받치는 동작을 할때 체력소모가 크다고 하셨네요. 체험레슨을 통해 원하는 유연성이 다리뿐 아니라 척추의 유연성도 필요하다는걸 깨닫고 만족해하셨어요. 아 혹시 아크로요가가 뭔지 모르시나요?   아크로요가(Acroyoga)란? 아크로요가는 아크로바틱(Acrobatic)과 요가(Yoga)의 합성어로 2명 이상의 인원이 파트너쉽을 통해 유연성과 균형, 민첩성 등의 고급 기술을 요하는 동작을...