하루종일 앉아 불편한 자세로 고개숙여 두팔을 이용해 섬세한 작업을 해야하는 직종들이 있죠.
대표적으로 네일아티스트, 풋테라피스트, 치위생사 등등이 있을텐데요.
이런 분들은 오랜시간 앉아있게 되면서 허리의 유연성과 전신 근력이 약해지는 건 물론, 목어깨통증은 항상 달고 살게 되죠.
이번 레슨 후기는 직업병으로 인한 목디스크 증상 개선을 위해 파로스바디를 찾았다가 6개월넘게 수강중인 남성회원 케이스로 후기는 아내분이 작성해주셨어요.
이분은 처음엔 50분레슨으로 등록해서 다니다가 직장이 멀고 업무가 바빠서 자주 오진 못하여 80분 레슨으로 재등록하셨어요.
초반엔 목디스크로 인한 팔이나 손저림 증상이 심하여 재활위주로 레슨을 진행했는데요,
주1회로 그나마 바쁠땐 그마저도 못오실때도 있지만 6개월넘게 꾸준히 다니시면서 목디스크로 인한 손저림은 없어지고 근력강화를 위한 운동도 가능해졌답니다.
보통 필라테스라고 하면 유연성이 필요한 동작이 들어간 운동으로 몰아칠거라고 많이 걱정부터 하시는데요,
파로스바디는 근육학아카데미 출신 원장이 지도하는 재활전문 필라테스로,
디스크와 같은 척추질환이나 관절문제가 있으신 분들일수록 더욱 찾아주는 곳이랍니다!
통증잡는 체형재활은 1:1PT전문 파로스바디 필라테스에서 함께 하세요^^
건강하게 유연해지고 싶으신가요?
오랫동안 노력해도 체형에 변화가 없으신가요?
파로스바디와 함께하세요!
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