잦은야근+재택업무, 바쁜 사무직 남성의 허리통증 개선후기

아무리 효과가 좋은 재활필라테스 운동으로 건강을 관리해도

바쁜 회사일이 몰려서 운동을 쉬게 되면 건강이 다시 나빠지게 되죠,

오늘 소개해드릴 회원후기는 3년째 저희센터를 꾸준히 찾아주시는 사무직 남성분의 이야기에요.

하루종일 마우스를 잡고 고도로 집중해야 하는 업무때문에 

만성어깨통증은 물론 허리통증을 달고 사셨는데요,

저희센터와 함께 건강을 관리하면서 통증도 잡히고 건강도 많이 좋아지셨어요.

그러한 인연 덕분에 회사를 다른 곳으로 옮긴 후에도 따로 시간내서 방문해주고 있지만

그덕에 운동횟수도 줄고 업무도 바빠지면서 시간내기가 쉽지 않고,

설상가상으로 코로나로 인한 격리와 홍수사태로 재택업무가 길어지면서 몸이 많이 상하셨어요.

그래서 오랜만에 만났을땐 허리통증이 심했는데요,

운동을 못하고 재택으로 일을 쉴새없이 하다보니 등허리긴장은 물론 좌우골반의 비대칭이 심하셨어요.

그래서 재활맞춤운동으로 골반의 좌우비대칭을 개선하고,

필라테스 분절운동으로 굳어있던 척추와 골반의 긴장을 완화하는 운동을 지도해드렸어요.

레슨후에는 유용한 스트레칭 영상을 공유해드릴겸 연락드렸더니,

레슨덕에 허리가 드라마틱하게 가벼워졌다고 직접소감을 남겨주셨네요!